De la métrique

Connaissez vous des exercices ou des trucs pour arriver a placer et à intégrer le bon nombre de notes de valeur différente(triolet,croche,noire)à placer dans une mesure pour un accord donné.
j'ai quelque truc(pris dans la méthode de stéphane Wrembel) comme: 1et 2 et 3 et 4 ( pour des notes en croche dans une mesur)
le 1:première croche et premier temps
le "et":deuxième croche
le 2: troiziéme croche et troisième temps....etc......
Pour les triolets: 1 et puis 2 et puis 3 et puis 4
Vous voyez le genre de truc..
En théorie c'est bien mais quand on joue c'est pas le même tabac
Exemple(pour ma part):
Quand j'essaie d'improviser sur un 2 5 1 j'arrive pas pile sur le 1 au bon moment
je sais pas si c'est trés clair tout ce que j'ai écrit
M'enfin si il ya quelqu'un qui a compris et qui peut m'éclairer
merci
j'ai quelque truc(pris dans la méthode de stéphane Wrembel) comme: 1et 2 et 3 et 4 ( pour des notes en croche dans une mesur)
le 1:première croche et premier temps
le "et":deuxième croche
le 2: troiziéme croche et troisième temps....etc......
Pour les triolets: 1 et puis 2 et puis 3 et puis 4
Vous voyez le genre de truc..
En théorie c'est bien mais quand on joue c'est pas le même tabac
Exemple(pour ma part):
Quand j'essaie d'improviser sur un 2 5 1 j'arrive pas pile sur le 1 au bon moment
je sais pas si c'est trés clair tout ce que j'ai écrit
M'enfin si il ya quelqu'un qui a compris et qui peut m'éclairer
merci